Дітям до 13 років не рекомендують користуватися смартфонами: дані міжнародного дослідження

Згідно з масштабним міжнародним дослідженням, проведеним у 163 країнах світу та опублікованим у журналі Journal of the Human Development and Capabilities, дітям молодшим за 13 років варто обмежити доступ до смартфонів і соціальних мереж. Експерти дійшли висновку, що раннє занурення у цифровий світ може серйозно зашкодити психічному здоров’ю дітей і підлітків, впливаючи на їхню самооцінку, емоційний стан і здатність будувати здорові стосунки.

Про це повідомляє RMF24, передає Час Пік.

Дослідження охопило майже 2 мільйони дітей по всьому світу і продемонструвало чіткий зв’язок між надмірним використанням смартфонів у молодшому віці та низкою психологічних проблем. Діти, які рано починають активно користуватися мобільними телефонами, частіше страждають від кібербулінгу, конфліктів у родині, порушень сну, а також схильні до зниження самооцінки, суїцидальних думок і відчуття відірваності від реального життя. Найбільший ризик спостерігається серед дівчаток, які виявляють більшу вразливість до емоційних коливань і соціального тиску.

Автори дослідження наголошують, що результати стали настільки тривожними, що вони закликали до глобальних дій: уряди, школи та батьки мають спільно виробити чіткі правила користування гаджетами для дітей. Деякі фахівці навіть пропонують обмежити доступ до соціальних мереж до 16 років, оскільки саме в підлітковому віці формується емоційна стійкість і соціальна ідентичність.

Соціальний психолог Джонатан Хайдт у своїй новій книзі «Тривожне покоління: як велика перебудова дитинства стає причиною епідемії психічних захворювань» зазначає, що надмірна цифровізація дитинства — одна з ключових причин зростання депресій і тривожних розладів серед молоді. Він закликає батьків переглянути підходи до виховання та мінімізувати вплив соцмереж на дітей.

Клінічний психолог Мелісса Грінберг із Принстонського психотерапевтичного центру в Нью-Джерсі радить батькам активно спілкуватися з дітьми про вплив інтернету, пояснювати потенційні загрози та підтримувати відкрите обговорення будь-яких труднощів.

"Діти повинні знати, що можуть звернутися за допомогою до дорослих і не залишаться наодинці зі своїми проблемами. Це допоможе знизити ризики, пов’язані з надмірним перебуванням у цифровому просторі", — наголосила вона в коментарі CNN.

Експерти рекомендують родинам запроваджувати чіткі правила використання гаджетів: встановлювати часові ліміти, забороняти смартфони під час навчання та перед сном, а також заохочувати дітей до активного дозвілля без екранів. На думку дослідників, такі заходи допоможуть зменшити шкоду для психіки та сприятимуть здоровому розвитку молодшого покоління.

Читайте також:

Кавова гуща – екологічний та ефективний помічник у прибиранні