Можно реально похудеть с помощью спортивных матчей

Учеными обнаружен эффект физической активности, который можно назвать довольно необычным. В частности, установлено, что любой вид спорта оказывает выраженное благотворное влияние не только в том случае, если человек непосредственно им занимается. Не менее полезно просто наблюдать за спортивными состязаниями, являясь активным болельщиком.

Ученые давно ищут наиболее эффективные способы, позволяющие сжигать калории, и чтобы при этом не бывать в спортзале. И при проведении очередных исследований специалистами из Западного Сиднея выяснили, что наибольшей практической пользой обладает просмотр различных телевизионных передач, рассказывающих о спортивных успехах. К примеру, очень полезно смотреть по телевизору футбол, или хоккей.<

Чтобы выяснить, какие изменения происходят в организме при просмотре спортивных матчей, специалисты использовали специальные приборы, фиксирующие показания активности практически, каждой системы организма, принимающей участие в энергообмене.

Эксперты смогли выяснить, что люди особенно реагируют, когда наблюдают тренировку других. Оказывается в это время частота их сердечных сокращений, а также дыхания заметно увеличивается. Поэтому для обеспечения данной деятельности организму требуются дополнительные калории.

Также медики рассказали, что ими осуществлено первое исследование, которое помогло доказать особенное состояние организма, если человек наблюдает за спортивными занятиями других людей. В частности, увеличивается активность симпатической нервной системы. Следует отметить, что и раньше ученые утверждали, что можно похудеть, просматривая телепередачи. Но они имели в виду эффект, который возникает при просмотре фильмов ужасов.

Читайте еще: Психолог объяснила, почему так тяжело переходить от праздников к будням.

Если обсуждать эту тему подробнее, то специалисты из Университета Вестминстера установили усиление газообмена и сердцебиения при просмотре полуторачасового ужастика. Причем, сжигается столько же калорий, как если бы человек полчаса погулял пешком. Теперь, для тех, кто не является любителем страшилок, нашлась хорошая альтернатива. Можно смотреть, как другие ведут спортивные состязания, и при этом избавляться от лишних килограммов. Тем не менее, ученые напоминают, что не следует считать оптимальным вариантом данный способ похудения, и лучше приобщиться к спорту в реальности.