Американские ученые из хьюстонского университета исследовали, какое слово помогает человеку побороть депрессию. Во время проведения исследования было задействовано 352 человека в возрасте от 18 до 58 лет.
Этим словом оказалось «спасибо».
С помощью анкетирования ученые установили ситуацию, когда люди чувствуют себя счастливыми или депрессивными. Они отмечали, что им удалось узнать, как бороться со стрессом.
Во время эксперимента психологи узнали, что чувство благодарности вызывает эффект когнитивной переоценки, то есть проходит переосмысление сложной или плохой ситуации в положительное русло. Люди, которые имеют проблемы с амбивалентным эмоциональным состоянием или боятся показывать свои эмоции, больше склонны впадать в депрессию. Но слово «спасибо» формирует в подсознании чувство социальной поддержки. Поэтому те, кто любит скрывать свои эмоции должны чаще слышать слово «спасибо».
