20 марта отмечается Международный день счастья. Не секрет, что иногда достичь внутренней гармонии можно, просто вкусно покушав. Перед вами список продуктов, которые приносят истинное удовольствие для нашего организма.
Люди, которые часто едят семгу, форель, скумбрию и тунец, реже страдают от депрессий и лучше справляются со стрессами. Эта жирная рыбы не даст "заскучать" вашему организму.
Поднять настроение способны красные овощи, такие как: помидоры, красный перец и морковь.
А среди фруктов такие свойства имеют: груши, яблоки, фейхоа, апельсины, мандарины.
Черный шоколад может подбодрить, а главное не вредит фигуре.
А недавнее исследование показало, что йогурт эффективно лечит депрессию. Поэтому лакомьтесь ним на здоровье.
