Как сохранить зубы здоровыми

Красивая открытая улыбка является одной из составляющих привлекательности. Человек, который искренне улыбается, привлекает взгляд собеседника здоровыми зубами, с ним приятно общаться. Красивые зубы - это не только условие идеального внешнего вида, но и крепкого здоровья всего организма. Всем известно, что внешность полностью зависит от состояния здоровья. Поэтому забота о зубах поможет избежать многих проблем.

Какой же нужен уход за зубами, чтобы сохранить их здоровыми?<

Правильная чистка лежит в основе ухода за ротовой полостью. В идеале зубы чистить нужно в течение четырех минут после завтрака каждое утро и ужина по вечерам. Такой режим ухода важен для того, чтобы:

- убрать остатки кусочков пищи;

- снять накопившийся зубной налет, который может быть причиной появления камней на зубах;

- уничтожить вредные бактерии полости рта;

- сохранить белый цвет эмали зубов.

Для ухода за зубами нужно уметь выбрать правильную щетку. Стоматологи советуют пользоваться щеткой не широкой, головка должна быть изогнутой. Щетина не густая, лучше, когда щетка с редкими пучками в форме копья. Менять зубную щетку нужно каждый месяц. Бывают ситуации, когда нет возможности пользоваться зубной щеткой. Тогда можно воспользоваться зубной нитью или жвачкой. Только важно, чтобы она была без сахара.

Зубную пасту выбирать стоит тоже внимательно. Гигиенические зубные пасты используются для очищения ротовой полости и освежения дыхания. Лечебно - профилактические в своем составе имеют витамины, экстракты трав, всевозможные ферменты и микроэлементы. Такие пасты используют как профилактическое средство от заболевания полости рта. Зубные эликсиры и ополаскиватели рекомендуется использовать для снижения количества бактерий.

Для здоровья зубов очень важны профилактические осмотры стоматолога http://dynastystom.kiev.ua, идеальный вариант, если наблюдаться у врача каждые полгода. Такие осмотры важны даже в тех случаях, если зубы не беспокоят. Врач - стоматолог выявит возможные проблемы в полости рта, найдет решение этих вопросов на ранней стадии. Если постоянно контролировать зубы, можно избежать дорогостоящего лечения и сохранить их надолго здоровыми.

Многие люди, которые уделяют серьезное внимание здоровью своих зубов, занимаются массажем десен. Эта несложная процедура способствует укреплению ткани десен, улучшает кровоснабжение. Массаж рекомендуется как для лечения десен, так и для предупреждения заболеваний. Потратив всего несколько минут в день на эту процедуру, эффект будет очень заметен уже через несколько недель.

Если эти простые рекомендации станут нормой жизни, вы сохраните свои зубы здоровыми на долгие годы, а вероятность узнать, что такое зубная боль будет самая минимальная.