Сахарный диабет: мифы и правда

Существует очень много предрассудков о заболевании сахарный диабет. В первую очередь, естественно, нужно постараться его избежать. Но, если вам уже поставили такой диагноз, ни в коем случае не отчаивайтесь. Специалисты утверждают, что с таким заболеванием можно полноценно и долго жить. Давайте попробуем разобраться где правда, а где миф о сахарном диабете.

Бытует мнение, что диабетом можно заразиться — это миф чистой воды. Это заболевание невозможно подхватить, как простуду или грипп. Но, следует помнить о генетической предрасположенности к такой болезни, и о факторах, которые увеличивают риск его появления. К таким факторам относятся:<

- постоянный стресс

- малоподвижный образ жизни

- избыточный вес

- вирусные инфекции

- некоторые инфекции (панкреатит, краснуха, гепатит, гипертония и т. д.)

Активный образ жизни, здоровое питание и контроль АД — это профилактика диабета. Но мнение, что бывает диабет, который себя не проявляет ни какими симптомами — это правда. Такой вариант относится к сахарному диабету второго типа, т.е. не инсулинозависимому. В этом случае человек может даже и не знать о своем заболевании, списывая свои недуги на возвратные изменения. Заболеванию такого типа подвержены, в основном, люди старше сорока лет.

Инсулинозависимому типу заболевания характерны следующие выраженные симптомы: частое мочеиспускание, постоянная жажда, сухость во рту, потеря массы тела.

Мифом так же является и то, что диагноз диабет — это приговор, ведь даже с таким диагнозом можно жить десятилетия вполне полноценной жизнью. Естественно, человеку понадобится разумно питаться, систематически наблюдаться у врача и принимать определенные лекарства. Миф и то, что больному сахарным диабетом навсегда следует забыть о сладостях. Полного запрета на прием вкусняшек нет, но ограничить быстрые углеводы, которые ведут к резкому увеличению уровня сахара в крови, все же придется. Употребляйте кофе и чай без сахара, на десерт кушайте фрукты, изредка можно позволить себе немного шоколада или мороженого.

А вот употребление животных жиров для диабетиков вредно — это правда. Но, свинину можно заменить индейкой, выбирайте обезжиренные продукты, вместо продуктов из цельного молока. Можно употреблять овсяную и гречневую каши, нежирные сорта рыбы, оливковое масло. Диабетикам рекомендуют есть поменьше макарон, выпечки, картошки и белого хлеба.

Считается, что все диабетики обязательно делают инъекции уколами инсулина. Но, этому подвержены исключительно больные диабетом I типа. Другие пациенты пьют лекарства, которые успешно заменяю эти уколы. Уколы инсулина не так уж болезненны, как говорят. Современные инсулиновые шприцы намного меньше размером и с очень тонкими иглами, поэтому почти не ощущаются.

Берегите себя и будьте здоровы!