Как побороть страх перед врачом-стоматологом?

Вы боитесь посещать стоматолога? Не отчаивайтесь, вы не одиноки в своей дентофобии. Психологические исследования показали, что три человека из четырех испытывают страх перед посещением стоматологической поликлиники. Но в последнее время таких людей становится все меньше. На этот процесс значительное влияние достижения современной науки и техники. Появились новые препараты, которые способны обезболить настолько, что человек вообще ничего не почувствует, а стоматологические кабинеты комплектуют современным оборудованием, что значительно упрощает и ускоряет работу врача.

Итак, рассмотрим, откуда берется страх перед врачом-стоматологом и как его преодолеть. Основные причины:<

Плохой опыт

Боязнь стоматолога вызвана неудачным личным опытом. Это страх как перед болезненными процедурами, так и перед возможностью быть оскорбленным стоматологом.

Рассказы родных и друзей

Очень часто, если кто-то из родителей боится стоматолога, то дети, глядя на родителей, тоже начинают иметь такой страх. Похожий эффект дают рассказы других людей о своих неудачных визитах к стоматологу.

Ожидания

При визите к стоматологу все ожидают анестезии, а самый большой страх вызывает игла, которая нужна для выполнении этой анестезии. Этот страх — едва ли не самый большой при дентофобии.

Посттравматический стресс

Пациенты, которые уже пережили ужасные ощущения у стоматолога, долгое время не могут избавиться от плохих воспоминаний о докторах, которые принесли им боль и страдания.

Негатив

Люди, которые испытали в своей жизни физическое или моральное насилие, имеют высокую предрасположенность к развитию страха перед стоматологом.

Унижение

Одним из основных факторов, которые могут вызвать или способствовать зубным страхам, есть унижение и наплевательское отношение врача и его медицинского персонала. Особенно это касается чувствительных людей.

Что делать?

• Во-первых, выбрать хорошую клинику, где подбору квалифицированного персонала уделяется большое внимание.

Отдельная тема: как найти хорошего врача-стоматолога?

Как вы обычно поступаете в таких случаях? Обзваниваете друзей, знакомых и родственников? Или открываете страницу поисковика и вбиваете в строку поиска запрос «диагностика Киев» или как-то так? А потом этот список надо обзвонить, сверить цены и адреса... Серьезный кусок работы. Но, чтобы вы сказали, когда узнали, что кто-то уже сделал эту работу за вас? И вам остается только выбрать клинику или диагностический центр и записаться на прием на удобное время? И такой сервис – абсолютно бесплатен для вас, без смс и без регистрации, как говорится. Заходите на бесплатный сервис поиска врачей Doc.ua, и теперь найти врача в Киеве и в других крупнейших городах Украины для вас не проблема! К слову, на сервисе, кроме услуг стоматологов, доступны еще 48 специальностей, так что можно будет организовать комплексное обследование и лечение всего организма.

• Далее, после того, как вы определились, какой врач будет вас лечить, найдите с ним контакт и опишите свои страхи. Не стесняйтесь спрашивать, если вам непонятны какие-то манипуляции, а волнение уменьшится, если вы будете знать все детали и продолжительность лечения.
• Можно договориться с врачом о каком-то условном сигнале для приостановки процедуры. Например, поднятая рука. Тогда у вас будет ощущение контроля ситуации.
• Перед посещением стоматолога не желательно употреблять тяжелую пищу, кислые продукты. Возбуждающие напитки (кофе, крепкий чай и др.) также не способствуют расслаблению во время приема у врача. А пища, обогащенная белками, имеет стабилизационный эффект на содержание сахара в крови и уменьшает вызванную голодом раздражительность.
• В качестве моральной поддержки для посещения стоматолога можно пригласить друга или родственника.
• В случае уменьшения действия обезболивающего препарата, его дозировку можно увеличить. Обязательно перед применением следует предупредить врача о состоянии своего здоровья (наличие гипертонии, аллергических реакций, перенесенных инфарктов, инсультов и др.).
• Очень важным является положительный настрой на лечение. Повторяйте себе: «Я могу это сделать», «Осталось совсем немного», «Я могу остановить процедуру, если почувствую себя некомфортно», «Врач заботится о моих чувствах».

Откровенное общение с врачом – достаточно действенный способ избавиться от страха перед лечением. Поговорите с вашим стоматологом о своих переживаниях, боязни лечения зубов. Разговор об имеющемся у вас страхе – первый шаг к его преодолению. Непосредственное лечение можно перенести и на следующий день. Главное – успокоиться, настроиться, привыкнуть к обстановке и довериться профессионалу.