Головная боль — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть вызвана самыми разными причинами: стрессом, перенапряжением, недостатком сна, обезвоживанием или изменением погоды. Снять боль и улучшить свое самочувствие можно с помощью различных средств, таких как чай, парацетамол https://liki.ua/ru/shop/brands/paratsetamol-8365, эфирные масла и другие. В этой статье рассказываем, как можно быстро избавиться от головной боли в домашних условиях.
Каким образом можно избавиться от головной боли
Существует несколько способов, как можно избавиться от головной боли достаточно быстро. Большинство рекомендаций не требуют особой подготовки и доступны в домашних условиях.
Используйте холодный компресс
Если возникновение головной боли связано с проблемой носовых пазух, стоит воспользоваться холодным компрессом. Для этого нужно положить несколько кубиков льда в чистую ткань и приложить компресс ко лбу или задней части шеи. Держать его рекомендуется 15-20 минут, после чего воспаление уменьшится и головная боль пройдет.
Попробуйте точечный массаж
Точечный массаж также помогает устранить головную боль. В большинстве случаев рекомендуется массировать место между бровями и переносицей. Делать это нужно круговыми движениями в течении приблизительно минуты.
Выпейте чай
Чай помогает снять напряжение, расслабиться и улучшить мозговую деятельность. Чтобы снять головную боль, рекомендуется приготовить имбирный, ромашковый, липовый или зеленый чай.
Воспользуйтесь эфирными маслами
Ароматерапия эфирными маслами помогает успокоиться и избавиться от головной боли. Лаванду, мяту или эвкалипт стоит распылить по дому или нанести на виски массажными движениями.
С помощью каких лекарств можно избавиться от головной боли
Самыми эффективными и доступными средствами для снятия головной боли являются:
- парацетамол;
- ибупрофен.
Хотя ибупрофен действует сильнее, конкретно при головной боли рекомендуется принимать парацетамол. Его можно использовать единоразово или до 4 раз в сутки (но не более 5 дней подряд).
Головная боль может значительно ухудшить качество жизни. Чтобы избежать ее, нужно придерживаться правильного образа жизни и рациона питания. Если же устранить головную боль самостоятельно не удается, стоит обратиться к врачу. Найти эффективные средства от головной боли по доступной цене можно с помощью сайта Liki.ua.
