Сон и хорошее питание борются с целлюлитом

Все, кто пытается избавиться от целлюлита с помощью низкокалорийных диет или постов, совершают большую ошибку. Результаты исследований в этой области показывают, в таких случаях чаще всего накапливаются новые жировые отложения, которые могут образовывать так называемые «апельсиновой корки».

Действительно, отложения жира связаны с мышцами и соединительной тканью. Чем они сильнее ,тем более равномерно распределяется жир.<

Мышцы и соединительная ткань не могут расти без поступления белка. "Разгрузочный день" - это голод и перерыв в синтезе белков.

Каждая диета является одной из форм стресса для организма, что повышает распад белков. Из-за дефицита и без поддержки соединительной ткани, жира начинают хаотически расти, создавая эффект "апельсиновой корки", сообщает zdrave.bg. Антицеллюлитный массаж кремами, пояса и штаны не вредны, но они только уменьшают целлюлит.

Что делать?

Белки не должны расходоваться на топливо. Наши мышцы и мозг захотят получить топливо (глюкозу), и мы можем дать его с пищей или органы возьмут его из нашей мышечной ткани.

Это означает, что входящие в диету аминокислоты должны быть направлены на производство сцепления белков, а не тратиться на поддержание высокого уровня сахара в крови, необходимого для голода и стресса.

Мы должны регулярно и последовательно должны выполнять два основных принципа «лечения целлюлита»: первый - хорошо есть, второй - достаточно спать.