Ароматерапия в офисе

Вы наверняка много читали о пользе ароматерапии, но вряд ли решались принести аромалампу в офис. А зря, так как правильно подобранные ароматы помогут не только снять стресс, но и восстановить силы, улучшить мозговую деятельность и повысить работоспособность.

На сегодняшний день изучено более 200 эфирных масел, которые полезны для организма человека. Чувствительные окончания, позволяющие нам улавливать запахи, непосредственно связанные с головным мозгом, и через них можно воздействовать на нервную систему. В этой статье мы приведем несколько советов, как заставить запахи работать на вас и на ваше здоровье.
В идеале, запах должен быть тонким и ненавязчивым. Для ароматизации воздуха на рабочем месте можно использовать аромалампы и аромакамины - специальные приспособления с чашкой для воды и свечкой внутри. В чашечку наливают воду и капают несколько капель масла, потом поджигают свечу. В результате вода испаряется от нагрева, а воздух наполняется целебными ароматами. Также можно использовать ароматизированные свечи, благовония, аромакамень и т.д. Главное придерживаться так называемого правила "этикета ароматерапии" на рабочем месте:
- учитывайте предпочтения ваших коллег;
- помните о чувстве меры и учитывайте площадь помещения;
- узнайте, нет ли у коллег болезней дыхательных путей или аллергии.
Для того, чтобы повысить производительность используйте запахи лаванды, лимона, ванили, кипариса, грейпфрута. Для снятия напряжения – хвойные, цитрусовые, пряные ароматы. При умственных нагрузках – имбирь, жасмин, можжевельник, чайное дерево, бергамот.
Ароматерапия и другие подобные «приемчики» немного разбавят вашу офисную жизнь и привнесут в нее больше гармонии и счастья.<