Большая и красивая грудь — это мечта любой женщины. Однако не всех природа одарила роскошным бюстом. Проблема маленькой груди существует уже сотни лет, а методов решения с каждым годом становится больше. Конечно же, самый быстрый и эффективный способ увеличения груди — это пластическая операция, однако эта процедура имеет огромное количество минусов и противопоказаний. Поэтому, британские учёные провели исследование и вычислили наиболее эффективные методы увеличения груди без операции.
№ 1 Гормональные препараты
Отмечено, что наиболее эффективным методом увеличения груди без операции, являются гормональные препараты. В большинстве случаев это контрацептивы. Дело в том, что в таких препаратах содержатся: прогестерон (который провоцирует рост железистой ткани), пролактин (вырабатывающийся в гипофизе во время полового созревания, а также во время беременности) и эстроген (именно этот гормон ответственен за рост груди, недостаток гормона в большинстве случаев блокирует рост молочных желез).
№ 2 Правильное питание
Правильное питание важно не только для красоты и здоровья груди, но и для организма в целом, однако есть определённый перечень продуктов, который способствует росту молочных желез. Учёные рекомендуют включать в свой рацион бобовые и злаковые продукты, но не стоит забывать и о моркови, абрикосах и персиках. Также очень полезны будут: брокколи, баклажаны, капуста, кукуруза и яблоки.
№ 3 Специальные упражнения
Тоже очень эффективный, а главное полезный метод, так как, занимаясь спортом можно не только увеличить грудь, но и придать красивую форму всему телу в целом. Наиболее действенные упражнения для развития грудных мышц это:
- Отжимания
- Еще одно очень важное упражнение — согнуть в локтях руки, при этом положить на плечи ладони и одновременно поднимать плечи и отводить их назад, после этого, опускать.
- Упражнение с гантелями: руки с гантелями прижать к груди и разводить их в разные стороны, всё это делать сидя на стуле. Повторить не менее восьми раз.
№ 4 Массаж
Одна из самых приятных процедур. Массаж груди можно делать в душе, направляя струю воды на грудь. Также можно делать массаж груди, массируя её легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке в течение 15 минут. Эта процедура не только способствует притоку крови к груди, но и уменьшает риск рака груди в несколько раз.
№ 5 Компрессы
Не все компрессы для увеличения груди эффективны. Но есть те, которые повышают приток крови, делая грудь более привлекательной.
Самым удачным компрессом, по мнению врачей, считается молоко и творог.
- Смешать 3-4 ст. ложки молока и 2 ст. ложки творога, довести до однородной массы. После этого, нанести полученную смесь на грудь и втирать ее 10-15 минут.
- Перемешать 2 ст. ложки сметаны со свежим натёртым огурцом и нанести полученную смесь на 20-30 минут.
