Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути

Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути - макарони, проте фахівці застерігають, що такий метод позбутися зайвої ваги допоможе не всім.

Про це інформує MedikForum, передає Час Пік.

Макарони допоможуть впоратися із зайвою вагою і стати здоровішими завдяки деяким властивостям цих виробів. Особливо рекомендуються вони жінкам в певному віці.

Особливо рекомендують лікарі макаронні вироби ввести в раціон жінок у віці від 19 до 50 років. ІМТ може допомогти зменшити об'єм талії, знизити масу тіла і нормалізувати показники ІМТ (індекс маси тіла).

А ось на чоловіків і дітей споживання макаронних виробів такого впливу не зробить.

Ще одними перевагами макаронів є те, що люди з пастою в раціоні зазвичай споживають менше доданого цукру і насичених жирів.

Крім того, в пшениці містяться такі необхідні елементи, як магній, залізо, харчові волокна і фолієва кислота.

Паста створює хороші умови для засвоєння фруктів і овочів, нежирного м'яса, бобових і риби. Дієти з присутністю пасти більш корисні і ефективні.

Читайте також: Пенсионный фонд пересчитал пенсии для двух категорий украинцев: кому ожидать надбавку