Що не можна робити на голодний шлунок: 7 важливих заборон

Своєчасне прийняття їжі - запорука гарного самопочуття. Однак не завжди є можливість, наприклад, поснідати або сходити на повноцінну обідню перерву.

Час Пік, з посиланням на інформацію ЗМІ, розповість про те, що категорично не можна робити на голодний шлунок.

Щоб не завдати шкоди травній системі, як і організму в цілому, натщесерце не слід робити як мінімум 7 речей.

1. Пити каву. Якщо пити каву вранці до їжі регулярно, то замість бадьорості залишиться тільки неуважність та млявість. Цей напій завдасть нищівного удару не тільки травній, але також нервовій та кровоносній системі.
2. Жувати жуйку. Ця звичка може привести до виразки та гастриту, оскільки стінки шлунку відчувають сильне роздратування.
3. Вживати алкогольні напої. Слизовій шлунка, господар якої натщесерце вживає спиртне, можна тільки поспівчувати.
4. Курити. В цей час виділяється велика кількість шлункового соку і орган буквально починає перетравлювати сам себе.
5. Займатися спортом. Регулярні заняття спортом на голодний шлунок можуть привести до некрозу скелетних м'язів.
6. Спати. Відмова від вечері негативно впливає на метаболізм, рівень інсуліну та гормональний фон.
7. Приймати препарати проти запалень. Прийом таких ліків може привести до шлункової кровотечі.

Читайте також: Названо 5 речей, які не можна віддавати з дому навіть близьким