Дієтолог розповіла, як прибрати зайвий жир з області живота не вдаючись до операції

Дієтолог розповіла, як позбутися від типу ожиріння, коли зайва вага переважно накопичується в області живота.

Як відомо, цей тип повноти особливо негативно позначається на здоров'ї, передає Час Пік з посиланням на українські ЗМІ.

Небезпека полягає в тому, що дане ожиріння сприяє розвитку гіпертонії і хвороб з серцем.

"Абдомінальне ожиріння змінює метаболізм і, зокрема, сприяє розвитку артеріальної гіпертонії, хвороб серця. Воно діагностується, якщо талія перевищує 90 сантиметрів. Коли жир накопичується всередині підшлункової залози і печінки, розвивається цукровий діабет 2 типу, ожиріння печінки і навіть печінкова недостатність", - пояснила дієтолог Ольга Дедкова.

Вона також зазначила, що вирішити дану проблему хірургічним шляхом не вийде, адже під час ліпосакції видаляється тільки підшкірний жир, але не той, який оточує внутрішні органи.

Щоб вирішити проблему зайвої ваги в області живота потрібно дотримуватися дієти. Однак призначити її повинен фахівець. При цьому худнути потрібно повільно - по 2,5 кг на місяць.

При схудненні необхідно робити вправи на всі групи м'язів. Треба давати навантаження за допомогою різних вправ і багато рухатися в звичайному житті, поза стінами спортзалу.

Читайте також: Курсує через Лисичанськ: "Укрзалізниця" запускає додаткові рейси поїзда №20/19 Київ-Попасна