Артеріальна гіпертонія підліткового віку

Артеріальна гіпертонія підліткового віку – це біологічно необхідний стан підліткового віку, при якому виникає загальна активність процесів в організмі, яка супроводжується підвищенням артеріального тиску (АТ) і тахікардією з частотою серцевих скорочень більше 90 ударів в хвилину.

Таке біологічно необхідний стан потрібно для перебудови організму. Перебудова в організмі завершується появою "стрибка" в зростанні і початком функціональної активності статевих залоз. На цьому підйоми АТ у підлітків припиняються і серцева діяльність стабілізується.

Причини підвищеного артеріального тиску у підлітків

Але, якщо підвищення артеріального тиску до рівня 140/90 і вище стають регулярними, носять хронічний характер, тривають рік і більше, то це вже ознаки захворювання.

Обтяжуючі фактори захворювання:

• спадковість: якщо хтось із батьків переніс інфаркт міокарда або артеріальну гіпертензію у віці 30-40 років;
• вибуховий характер, неврівноваженість;
• куріння, яке в 25% випадків є причиною захворювання;
• алкоголь – причина захворювання в 28%.
• адинамія – в 56% випадків є причиною гіпертонії. Це коли підліток багато часу проводить за комп'ютером, за переглядом телевізійних передач;
• надлишкова вага;
• неконтрольовані заняття спортом, при яких підліток накачує м'язи підняттям важких предметів, прагнучи домогтися досконалої фігури.

Читайте ще: Що таке артеріальний тиск і коли потрібна невідкладна допомога

Лікування артеріальної гіпертонії

Найголовніше в цьому лікуванні – це змінити спосіб життя.

• Перш за все – це контроль за масою тіла. Необхідно харчуватися дрібно, малими обсягами, 3-4 рази на день, після ситних обідів не відлежуватися на дивані, а рухатися. Останній прийом їжі повинен бути за 2 години до сну.
• Обмежити вживання солі. Більше вживати в їжу фруктів, овочів, круп, молока, сиру, свіжої риби, м'яса.
• Обмежити вживання легкозасвоювані вуглеводи: солодощі, цукор, здобну випічку, солодкі напої.
• У цей період виключити силові навантаження: важку атлетику, бокс, боротьбу і інтенсивні динамічні навантаження у вигляді кросів.
• Фізична активність повинна бути дозованою. Можна пограти у волейбол, баскетбол, теніс, поплавати, зайнятися ритмічною гімнастикою.
• Повинен бути розпорядок дня з достатнім часом для відпочинку.
• Уникати стресів. Для цього треба змінити своє ставлення до навколишньої дійсністю з урахуванням її істинної значущості.

Немедикаментозне лікування передбачає формування смакових пріоритетів в сім'ї і стилю життя, який формується в дитячому та підлітковому віці і потім неухильно використовується в подальшому. Саме в цьому полягає запорука майбутнього здоров'я.

Н. Є. Лук'янчук, міський кардіолог дитячої лікарні