"Золоте молоко" - просте рішення для імунітету і стрункої фігури

Виктор Белый | Всі новини автора

"Золоте молоко" - незвичайний напій, цілюще впливає на здоров'я. Він зміцнює, захищає від простудних і більш серйозних захворювань, покращує травлення, позитивно впливає на сон і настрій. 

Властивості "золотого молока"

"Золоте молоко" - це напій, приготований на основі куркуми, золотисто-жовтої індійської спеції, яка вважається однією з найбільш корисних для здоров'я у світі. Це може бути чай з куркумою або традиційний напій на основі молока. Незалежно від вибору, Ви отримаєте напій з протизапальними, антиоксидантними, противірусними, антисептичними, протигрибковими, протипаразитарними та знеболювальними властивостями. Щоденне вживання куркуми у вигляді" золотого молока" дає антидіабетичний і навіть протираковий ефект.

Читайте також: Правильне харчування і здоровий спосіб життя

"Золоте молоко" допомагає при багатьох недугах:

  • підвищує імунітет,
  • скорочує тривалість хвороби,
  • покращує травлення,
  • регулює обмін речовин і сприяє контролю ваги,
  • сприяє детоксикації печінки,
  • регулює рівень артеріального тиску,
  • зміцнює шкіру і дозволяє позбутися від багатьох повторюваних висипань,
  • надає заспокійливу дію,
  • знімає негативні наслідки стресу,
  • полегшує засинання,
  • бореться з депресією.

Як приготувати золоте молоко?

Необхідні інгредієнти:

  • Молоко-1 стакан (250 мл)
  • Куркума - 1 ч. л.
  • Свіжий імбир-1/2 ч. л.
  • Мелена кориця - 1/2 ч. л.
  • Мелений чорний перець - щіпка.

Спосіб приготування:

Візьміть невелику каструлю або ківш з товстим дном. Імбир потріть на тертці та покладіть в місткість. Потім додайте до нього куркуму, корицю і чорний перець. Вміст залийте молоком. Готуйте суміш на середньому вогні при постійному помішуванні. Ні в якому разі не давайте молоку закипіти – його потрібно всього лише підігріти.

Читайте також: Які продукти знижують тиск: харчування для гіпертоніків

Потім отриманий відвар процідіть через сито, можете відразу в стакан. Ось і все, "золоте молоко" готове. За бажанням можете додати в нього мед і ваніль.

При застудах можна пити по склянці кожні 3-4 години, в профілактичних цілях – 1 стакан в день.