Допомагає схуднути: медики розповіли про користь кави

Зарубіжні вчені довели, що регулярно вживаючи каву можна схуднути. Також він здатний вивести з організму вільні радикали і допомагає боротися з онкологічними захворюваннями.

Про це пише Foоndandbood з посиланням на статтю в Journal of Functional, передає Час Пік.

Так, кофеїн може нейтралізувати негативний вплив шкідливого харчування. Також він уповільнює відкладення жирів.

Відзначається, що вчені з Іллінойського університету провели дослідження на щурах. Вони чотири тижні давали щурам кофеїн і мате.

Отже, ті гризуни, які споживали каву набрали на 16% менше маси тіла і на 22% менше жиру, ніж ті, які не отримували в раціоні кофеїн. Раціон щурів на 40% складався з жирів, на 45% з вуглеводів і на 15% з білків. Добова доза кофеїну для щурів була еквівалентна чотирьом чашкам кави для людини.

Крім того, відомо, що кава містить антиоксиданти, які виводять з організму вільні радикали, що сприяють старінню організму. Також він допомагає боротися з онкологічними захворюваннями, деякими хворобами серця, цукровим діабетом і хворобою Паркінсона.

Однак необхідно пам'ятати, що зловживати ним не варто. Фахівці вважають, що його можна пити не більше 1-2 чашок в день.

Читайте також: Засніжить і приморозить: в Україні очікується зміна погоди