Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека, передает Час Пик со ссылкой на зарубежные СМИ.
Эксперты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.
Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии - выше на шесть процентов. Кроме того, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.
Читайте также: Крушение пассажирского самолета в Кубе: погибли 20 священнослужителей
