Ученые из США составили перечень продуктов, которые особенно полезны для ума. Возглавили этот список лесные ягоды.
Эксперты советуют употреблять клюкву, в которой содержится большое количество антиоксидантов и чернику, которая доказала свою способность стимулировать активность мозга у пожилых пациентов.
Если нет возможности найти лесные ягоды, ученые рекомендуют употреблять в пищу капусту и свеклу.
Также улучшать мозговую активность могут гранаты и апельсины.
Читайте здесь: Никакого масла или сметаны: Ульяна Супрун рассказала, что делать при ожогах
