Дрожание в холоде помогает потере веса

Холодная дрожь может сжечь почти столько же калорий, как и физические упражнения, показало австралийское исследование.

В исследовании, которые сделали исследователи в Университете Сиднея, добровольцы провели некоторое время при температуре ниже 15 градусов по Цельсию. В результате через 10-15 минут ученые стали фиксировать гормональные изменения, эквивалентные одному часу физических упражнений.<

Эти гормональные изменения связаны с созданием бурого жира, типа жира, который при сгорании дает энергию. "Мы нашли два гормона, стимулируемые холодои - иризин и FGF21" - сказал д-р Пол Ли из Университета Сиднея в Австралии.
С медицинской точки зрения, холод стимулирует гормональной системы, которая была ранее неизвестна. "В будущем, этот метод может быть использован в решении проблемы ожирения посредством активации бурого жира", - говорит Ли.