Мало кто знает, что отсутствие желания интимной близости может быть связано с дефицитом некоторых витаминов.
Витамин А играет важную роль в производстве эстрогена и тестостерона. Его потребление улучшает и продлевает эрекцию, так что не забудьте включить в свой рацион яйца и молочные продукты.<
Витамин B дает вам энергию и регулирует функцию гормонов. Чтобы избежать каких-либо проблем в этой области, надо есть зерно, фрукты, орехи и брокколи.
Витамин С стимулирует сексуальное желание у мужчин и женщин. Кроме того, он оказывает благотворное влияние на повышение иммунитета, в том числе здоровья половых органов. Ешьте больше фруктов, черники, смородины, картофеля и перца.
Витамин Е необходим для формирования половых гормонов. Эксперты считают, что его отсутствие приводит к снижению сексуального желания. Кроме того, оказывает негативное влияние на фертильность. Ваше меню должно включать тунец, анчоусы, сардины и молоко.
