Спорт не спасает от инфаркта

Физические упражнения не защитят ваше сердце, если вы не соблюдаете правильную диету, уверяют ученые.

Райан Шэй был на пике физической подготовки, когда он принимал участие в нью-йоркском марафоне в ноябре 2007 года. Менее чем за шесть миль 28-летний мужчина упал и умер.<

При вскрытии выявлено инфаркт миокарда, при том, что сердце молодого бегуна было здоровым. Ученые, наконец, поняли, что физические упражнения не могут быть панацеей для здоровья, сказал Питер Маккалоу, кардиолог медицинского центра Университета Бэйлор в Даллас.

С тех пор растет объем исследований, которые начали показывать, что все упражнения в мире не защитят ваше сердце, если вы неправильно питаетесь. Если же тренировки чрезмерные, это даже повысит риск закупоривания артерий.

"Было ложное убеждение, что вы могли есть нездоровую пищу и быть более либеральным с вашей диетой, а затем бегать, чтобы предотвратить закупорку артерии, сказал Маккалоу. - Упражнения не предотвращают закупорку. Некоторые анализы показывают, что экстремальные упражнения на выносливость могут на самом деле содействовать этому".

Читайте также: Растет желание женщин "заполучить" мужчину из Донецка или Днепропетровска

Известно, что умеренные физические нагрузки имеют серьезные преимущества для здоровья сердца. Упражнения укрепляют сердце, делая его более выносливым и помогая ему стать более эффективным.

Но упражнения не предотвращают последствия закупорку артерий бляшками из-за питания с высоким содержанием насыщенных жиров.

Чрезмерные упражнения могут даже увеличить риск развития атеросклероза.