Певица в свои 55 лет может дать фору любой молодой девушке. Она никогда не сидит на месте, посещая спортивный зал 6 дней в неделю по 90 минут. Свою прекрасную форму звезда демонстрирует при каждом удобном случае.
"Сегодня я растянулась, словно шкурка отделилась от банана!" - подписала фотографию Мадонна.
На снимке певица демонстрирует не только растяжку, но и накачанные ягодицы. К тренировке "пятой точки" певица подходит основательно, что доказывает и личный тренер звезды - Николь Уинхоффер: "Мы любим работать над трицепсом, косыми мышцами живота, и конечно, любимой частью тела - ягодицами!
Читайте также: Муж Таисии Повалий "спивается" из-за ложной информации, распространяемой СМИ
Одно из наших проверенных упражнений - поза Планки на стуле. Мы выходим в позу Планки так, чтобы одна нога находилась на стуле, а другая - на земле. Упражнение прорабатывает многие мышцы, но особенно - ягодицы".
