Йогурт может помочь снизить кровяное давление

Богатый пробиотиками йогурт может помочь снизить кровяное давление, согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Гриффита в Квинсленде, Австралия.
Пробиотики - полезные штаммы бактерий, которые способствуют нормальному функционированию кишечника в организме человека, находятся в йогурте и ферментированных продуктах. Считается, что они оказывают благотворное влияние на здоровье. В то время как такие заявления требуют научного подтверждения, авторы исследования утверждают, что благоприятные эффекты пробиотиков на кровяное давление - реальны.<

"Анализ небольшого числа исследований показывает, что регулярное употребление пробиотиков может быть частью здорового образа жизни, который направлен на снижение кровяного давления, - сказал глава исследований Цзин Сун . - Речь идет о пробиотиках в йогурте, простокваше и сыре, а также добавках пробиотиков".
Хотя исследование не сосредотачивается на последствиях употребления пробиотиков, Сун и его коллеги утверждают, что предыдущие исследования показали, что пробиотики помогают контролировать кровяное давление, снизить уровень вредного холестерина в крови, предотвратить образование зубного налета.