Секреты стройности от знойной Джей Ло

Знойная американская дива Дженнифер Лопез подробно рассказала о том, как она питается, чтобы сохранять свою потрясающую фигуру.

«Я ничего себе не запрещаю», — говорит звезда, рост которой около 1 м 67 см, — но я осознаю важность здорового образа жизни. На случай, если мне вдруг захочется есть в неподходящее время, у меня всегда с собой полезный перекус из фруктов и овощей».<

На завтрак Лопез, по ее словам, предпочитает коктейль из протеинового порошка, ягод (клубника, голубика, малина) с греческим йогуртом, корицей, медом и небольшим количеством лимонного сока.

На ланч у нее чаще всего салат из листовой капусты с сыром и тыквенными семечками, заправленный лимонным соком, оливковым маслом, щепоткой морской соли. Перекусывает Лопез среднего размера яблоком.

На ужин у нее куриная грудка без кожи, приготовленная на гриле, с брюссельской капустой и сладким картофелем.

На десерт — одно шоколадное печенье. Диетологи подсчитали, что такой объем пищи равняется 1392 калориям при норме 1200 калорий для женщин в день (для мужчин — 1800).