Какие занятия помогут мужчинам стать хорошими отцами?

Группа американских ученых из Вашингтонского университета, расположенного в Сиэтле, советуют молодым отцам заняться йогой. По словам специалистов, данное занятие поможет представителю сильного пола стать примерным отцом.

Научные работники провели эксперимент, участниками которого стали добровольцы, заключенные в тюрьмах Соединенных Штатов. Всего за трехлетний период изучения было протестировано порядка 14 групп обывателей тюрьмы. Все испытуемые являлись отцами маленьких детей. В первую очередь участники теста проходили курс по развитию своего чада, а затем им предложили заняться йогой и медитацией. В основном использовались такие ступени, как асана, позволяющая достигнуть гармонии между разумом и телом, и нечто похожее на дхарну, представляющую собой максимальную сосредоточенность ума.<

Также отцы вели собственные дневники, где и описывали эмоции и чувства. Исследование показало, что мужчины, которое длительное время занимались йогой и работали над самоконтролем, становятся более гибкими и чувствительными, когда речь идет о их чадах. Они лучше видят существующие в отношениях проблемы и даже пытаются найти пути их решения, что благоприятно влияет на общую картину поведения.