Сахар и чипсы могут стать причиной депрессии

Осень – это та пора, когда возрастает количество людей, у которых наблюдается депрессия. Благо, если это явление мимолетное и через день-второй человек в норме, ведь с депрессией шутки плохи.

Исследуя факторы, которые влияют на психологическое состояние человека и способны вызвать явление депрессии, ученые, представляющие различные исследовательские и научные центры и институты пришли к выводу, что постоянное потребление некоторых видов продуктов может вызвать подавленное настроение и даже депрессию.<

В список таких продуктов попал сахар, который в рейтинге занимает лидерские позиции. Сюда же относят и искусственные заменители сахара, чипсы и другие продукты, которые содержат транс-жиры в своем составе, а также обработанные продукты и полуфабрикати.

Поэтому, чтобы избежать депрессии нужно отказаться от данных продуктов, а еще отличной профилактикой станут прогулки на свежем воздухе и общения с близкими и знакомыми.