Ученые пришли к сенсационному выводу. Оказывается, что прерванный сон намного хуже влияет на организм, нежели недосыпание.
Специалистам из университета в Балтиморе удалось в ходе исследований прийти к выводу, что прерывание сна гораздо больше вредит здоровью, нежели недосыпание. Прерванный сон имеет сильнейшие негативные последствия для нервной системы человека, что может повлечь за собой достаточно много различных болезней и общее ослабление всей системы. Это касается, в первую очередь, случаев, когда человек просыпается от звонка будильника, игнорируя собственные желания.
В США были проведены множественные эксперименты, в которых задействовали более двух сотен добровольцев. Людей поделили на две группы. Одних заставляли просыпаться по будильнику в течении всего месяца, другим позволяли спать до тех пор, пока организм самостоятельно не решит проснуться. В результате представители второй группы в конце месяца чувствовали себя на порядок лучше тех, кого принуждали просыпаться не вовремя. В первой же группе появились проблемы с нервной системой и зачатки сердечно-сосудистых заболеваний.
