Больше - нельзя: медики назвали норму суточного употребления алкоголя

Негативное влияние алкоголя на организм уже давно доказано. Существует ли такая "норма", при которой вред для организма минимален?

Медики установили, наименее токсичные для организма дозы спиртного, которые не стоит превышать, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ. 

Алкоголь отрицательно сказывается не только на состоянии печени, но также пагубно влияет на работу нервной системы, мозга, сердца, нарушает работу ЖКТ. 

Безопасных спиртных напитков не существует, однако если употребления алкоголя не избежать, то следует не нарушать определенной нормы, которая у мужчин и женщин разная. 

• Для мужчин нормой является 40-80 грамм этанола, которое содержится в 100-200 миллилитрах водки, 400-800 миллилитрах вина или в 800-1600 миллилитрах пива. 
• У женщин организм более чувствителен, поэтому и норма ниже - не более 20 грамм этанола в сутки (50-100 миллилитров водки, 200-400 миллилитров вина или 400-800 миллилитров пива). 

Показатели могут зависеть не только от веса человека и состояния здоровья, но также и от того, насколько часто он употребляет алкоголь. Если принятие алкоголя происходит не часто - норма снижается. 

Читайте также: Разрушает кости и сосуды: медики назвали наиболее вредную кашу, которую ест каждый