Медики опровергли популярный миф о сале

Сало в Украине является очень популярным продуктом, несмотря на то, что многие медики и диетологи советуют отказаться от его употребления. 

Причина в том, что в продукте содержится большое количество "плохого" холестерина, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ. 

Как выяснилось, все не столь критично. Сало есть каждый день не просто можно, а нужно. 

Так, было открыто, что в сале находятся кислоты омега-3. А это значит, что продукт обладает для организма полезными качествами. В частности, пойдет он на пользу тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

Немецкие исследователи пришли к выводу, что для прекрасного самочувствия ежедневно нужно употреблять 20-30 грамм сала. Это прекрасный источник калорий и энергии. Оно не заблокирует сосуды холестериновыми "бляшками", если знать меру. 

Но есть сало килограммами все же вредно, как и любую пищу, содержащую в большом количестве животные жиры. 

Читайте также: Медики рассказали, кому категорически нельзя пить кофе