02.04.2021, 08:33

Самое время привести себя в форму: 3 чая, которые помогут похудеть

Леся Матвеева | Все новости автора
facebook tweeter live rss
3 чая, которые помогут похудеть

Весна - самое время, чтобы привести себя в форму. Весной многие женщины ищут способ, как быстро похудеть к лету. В ход идут различные диеты, упражнения и салонные процедуры. Если заняться собственным телом уже сейчас, летом вы сможете сверкнуть ножками в модной мини юбке, а на пляже вам не придется закутываться в парео, скрывая от окружающих несовершенства фигуры.

Конечно же, за пару месяцев очень сложно убрать лишние килограммы, которые "наедались" месяцами. В этом помогут не только регулярные занятия спортом, но и правильное питание. Если вы ведете здоровый образ жизни, вам придется меньше потеть, формируя к лету "фигуру мечты". Час Пик расскажет, какой чай поможет вам в этом.

Мочегонные свойства чая были признаны в традиционной медицине на протяжении тысячелетий, поскольку они помогают устранить задержку жидкости и уменьшить воспаление.

Стоит помнить, что чаи, о которых идет речь, не являются чудодейственными. Но при регулярных физических нагрузках и правильном питании, эти напитки помогают попрощаться с лишними килограммами. При их употреблении ускоряется обмен веществ, подавляется аппетит и происходит сжигание жира, особенно в области живота.

Эти чаи можно легко и быстро приготовить дома, на работе или на отдыхе.

чай для похудения

Зеленый чай и мята

Оба растения известны с глубокой древности. Об их полезных свойствах знали еще наши далекие предки. В сочетании, эти два компонента дают поистине чудесный результат.

Зеленый чай очень полезен для здоровья, поскольку богат питательными веществами и антиоксидантами. Различные исследования подтвердили, что зеленый чай усиливает метаболизм. Этот напиток обладает легким мочегонным эффектом.

Со своей стороны, мята обладает успокаивающим действием, в ней мало калорий. Она контролирует беспокойство, связанное с искушениями съесть что-нибудь запретное, а также мята улучшается транзит через кишечник.

Приготовить зеленый чай очень просто. Сначала вскипятите воду, только когда она закипит, в чашку насыпьте ½ столовой ложки зеленого чая и 1/2 столовой ложки листьев мяты. Через 3 минуты удалите листья. Дайте постоять 10 минут и процедите через ситечко. Чай готов.

Важно! Мужчинам нужно осторожно относиться к этому напитку, так как при постоянном употреблении снижается уровень мужских половых гормонов!

Зеленый чай и мята

Анисовый чай

Анисовый чай является одним из самых эффективных напитков при похудении, хотя и не очень популярным. При его употреблении улучшается пищеварение.

Анисовый чай фактически выводит газы из пищеварительного тракта, тем самым предотвращая воспаление, боль, гастрит или повышенную кислотность. Напиток выводит токсины, тем самым предотвращая задержку жидкости.

Приготовить анисовый чай очень просто. Все что вам нужно - это стакан с водой и 3 семечки аниса. Сначала доведите воду до кипения, и как только она достигнет точки кипения, добавьте 3 семечки аниса. Снимите чай с огня и дайте ему постоять 5 минут. Чай готов.

Важно! Анисовый чай нельзя пить в больших количествах - это может вызвать отрицательные последствия для организма. Максимальный объем в день для взрослого человека - не более 2-х чашек. Рекомендуется пить 1 раз в день.

Анисовый чай

Имбирный чай с лимоном

Сочетание лимона и имбиря - мощное натуральное средство для похудения.

Имбирь - известная восточная пряность. Он активизирует силы организма, повышает иммунную систему, очищает печень и усиливает обмен веществ. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, а также обладает термогенным действием.

Лимон очень полезен для здоровья. Он является отличным антиоксидантом, очищает организм и предотвращает накопление жира и воспаление в животе.

За счет того, что в чае содержится большое количество витамина С, такой чай используют для лечения простуды. А благодаря тому, что имбирь благотворно влияет на обменные процессы, имбирный чай с лимоном поможет избавиться от лишних килограммов. Такой напиток просто идеален для похудения!

Приготовить имбирный чай с лимоном очень просто. Нужно всего лишь нагреть чашку с водой, а непосредственно перед тем, как вода закипит, снимите ее с огня и добавьте ломтик имбиря. Накройте чашку и дайте имбирю подействовать в течение 5 минут. Потом добавьте ломтик лимона. Чай готов.

Имбирный чай с лимоном

Для чая с имбирем и лимоном лучше использовать свежий имбирь. Рекомендуется пить этот чай каждое утро.

Важно! "Рогатый корень" подходит не всем. Его следует остерегаться людям, употребляющим препараты для лечения желчных камней и разжижения крови. Поэтому перед чаепитием важно убедиться в отсутствии противопоказаний и строго следить, чтобы суточная доза потребляемого имбиря не превышала 8 г.

Читайте последние новости Украины и мира в своем смартфоне в приложении Час Пик

facebook tweeter live rss