Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять стрілки годинників у 2022 році

Традиційно двічі на рік українці переводять годинник - на літній та на зимовий час. Цього року потреба переводити годинник на зимовий час зберігається.

У 2022 році переведення годинника відбудеться в останню неділю жовтня, передає Час Пік з посиланням на українські ЗМІ.

Таким чином, 30 жовтня о 4:00 стрілки годинника слід перевести на одну годину назад. Вся справа в тому, що в зимовий час розвидняється пізніше, а сутінки настають раніше, ніж у літній період, і переведення годинника сприяє економії електроенергії. Окрим того, зберігається відповідність біологічного часу календарному.

Незважаючи на те, що переводити стрілки ще не скоро, підготуватися варто заздалегідь. Зокрема, рекомендується привчити себе до сну на 20-30 хвилин раніше, що дозволить зробити часові зміни непомітними. Слід більше гуляти на свіжому повітрі та збалансувати харчування.

Читайте також:

Календар магнітних бур на вересень 2022 року

Буде різке похолодання і не лише: детальний прогноз погоди на вересень