Перехід на зимовий час: коли у жовтні переводити стрілки годинників

Щороку в жовтні українці переводять годинники на зимовий час. Переведення годинників регламентується відповідною постановою уряду, хоча депутати вже давно пропонували, щоб українці залишилися на зимовому часі.

Коли у 2023 році потрібно переводити стрілки годинників у жовтні та як полегшити стрес для організму - розповість Час Пік з посиланням на ЗМІ.

Коли переводити стрілки годинника?

У 2023 році українці перейдуть на зимовий час у неділю, 29 жовтня. Годинники потрібно буде перевести на 1 годину назад о 4:00 ранку. Таким чином, 29 жовтня буде можливість поспати на годину довше.

Електронні девайси (комп'ютери, планшети, смартфони та все, що підключено до мережі) автоматично перейдуть на новий час. Вручну необхідно буде перевести старі мобільні телефони та механічні годинники. Щоб не забути про переведення годинників, можна встановити собі нагадування на смартфоні або планшеті.

Варто мати на увазі, що транспорт почне курсувати за зимовим часом з самого ранку 29 жовтня.

Рекомендації для покращення самопочуття

Незважаючи на те, що перехід на зимовий час сприймається організмом трохи легше, ніж навесні, не варто нехтувати здоров'ям. Медики сходяться на думці, що режим сну краще зрушувати поступово задовго до переведення годинників - щодня на 5 хвилин. Також слід звернути увагу на харчування, фізичні та емоційні навантаження. Стресів краще уникати. Усі фізичні тренування краще пересунути на ранок, щоб не перевантажувати організм увечері.

Пропонуємо до перегляду:

"Гаага" - це десятий останній епізод анімаційного серіалу "Хробаки", присвячений невідворотності покарання для головного злочинця, де б він не ховався!

Серіал створено лисичанською студією "Час Пікчерс продакшн". Автор ідеї Vit Richer, інтерв'ю з яким можна почитати тут.

Читайте також: Якою буде погода в жовтні в Україні: прогноз на місяць