Щоб зігрітися у прохолодному будинку, важливо правильно підбирати одяг та поєднувати кілька шарів. Найкраще утримують тепло шерсть та фліс: вони зберігають повітряний прошарок біля тіла, при цьому залишаються комфортними для повсякденного носіння. Особливо практичні речі з мериносової вовни та флісові кофти.
Оптимальний варіант - надіти тонку термобілизну або футболку першим шаром, зверху додати вовняний светр або флісову кофту, а за необхідності утеплитися жилетом або халатом, передає Час Пік з посиланням на ЗМІ.
Між шарами одягу зберігається повітря, яке уповільнює втрату тепла. При цьому речі не повинні бути занадто тісними: важливо не допускати перегріву та пітливості, що посилює відчуття холоду.
Особливу увагу варто приділити ногам та шиї. Вовняні або термошкарпетки, теплі капці зі щільною підошвою та м'який комір допоможуть зберегти тепло. Якщо доводиться довго сидіти за комп'ютером, можна додатково вкрити пледом ноги.
Для першого шару краще вибирати шерсть чи матеріали, що відводять вологу. Бавовна вбирає її і повільно сохне, тому може створювати відчуття прохолоди. Головне - не обмежуватися однією товстою річчю, а поєднувати зручні шари, які дозволяють зберігати тепло та регулювати комфорт залежно від температури у приміщенні.
Читайте також:
