Переход на зимнее время 2020: когда в Украине переводят стрелки часов

В Украине совсем скоро произойдет перевод часов на зимнее время. Когда это нужно сделать и насколько безопасен перевод часов для здоровья?

Традиционно, перевод стрелок на зимнее время в Украине осуществят в последнее воскресенье октября, в 2020 году - 25 октября, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ. 

Таким образом, у украинцев появиться возможность с субботы на воскресенье поспать лишний часик. 

Стрелки нужно будет повернуть на час назад ровно в 4:00. К счастью, современные телефоны и компьютеры, как правило, делают это за своих пользователей. 

Как считают эксперты, перевод часов не проходит бесследно для организма. Конечно, переход на летнее время, который "отнимает" час времени, более вреден, все равно стоит с вниманием отнестись к своему самочувствию. 

Чувство усталости, недомогание, нарушение сна, снижение иммунитета - вот, к чему может привести "временной скачок". 

Медики утверждают, что к новому режиму организм привыкает долго, до двух недель. Поэтому подготовиться следует заранее. В частности, необходимо наладить режим сна и освещение в доме. Утром можно раньше открывать шторы, чтобы казалось, что никаких "световых" изменений не произошло. 

Читайте также: Страховка в Украине: как выбрать и на что обращать внимание