На Землю обрушится мощный и затяжной геошторм: прогноз магнитных бурь

В ближайшие три дня ожидаются сильнейшие магнитные бури с красным уровнем опасности. Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9, и обозначается К-индексом. Если К-индекс составляет 5 и выше, это считается сильной магнитной бурей.

Об этом сообщает Meteoagent, передает Час Пик.

Сегодня, 29 июля, ожидается магнитная буря с К-индексом 5. На 30 июля прогнозируется солнечная активность с К-индексом 7, что соответствует сильнейшей магнитной буре. 31 июля уровень опасности останется высоким - К-индекс 6.

Особое внимание на самочувствие в эти дни следует обратить метеозависимым людям. На Солнце произошло сразу две сильных вспышки, в результате которых огромные облака плазмы достигнут Земли 29 и 30 июля. Полярные сияния возможны в восточном полушарии Земли.

Рекомендации для метеозависимых людей:

• Пить больше воды: Регулярное потребление воды помогает поддерживать нормальное функционирование организма.
• Меньше алкоголя и соли: Сокращение употребления этих веществ поможет снизить нагрузку на организм.
• Хороший сон: Старайтесь высыпаться и не перегружать организм.
• Соблюдение режима дня: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, избегайте переедания и придерживайтесь сбалансированного рациона.
• Избегание стресса: Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения.
• Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают общую выносливость организма.
• Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя ослабляют организм.
• Контроль здоровья: Регулярные медицинские осмотры помогут своевременно выявить и скорректировать возможные проблемы.

Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать негативное воздействие магнитных бурь на здоровье и сохранить хорошее самочувствие.

Читайте также: В Украину заходит атмосферный фронт: где пройдут дожди