Ученые назвали самое опасное время суток для сердца

Специалисты из США в течение двух недель изучали уровни белка в органах 12 здоровых взрослых добровольцев.

6:30 — самое опасное время для сердца, выяснили ученые. По их словам, в крови людей уровень белка, замедляющего распад тромбов, в это время достигает своего пика.<

Команда американских ученых из университета имени Бригама Янга и госпиталя Орегонского университета медицины и науки (Oregon Health and Science University Hospital) в течение двух недель изучали уровни белка в органах 12 здоровых взрослых добровольцев.

Читайте также: Эксперты рассчитали режим, при котором можно быстро похудеть

«Наши результаты показывают, что циркадный ритм, или, говоря другими словами, биологические часы, способствуют увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний в первой половине дня, независимо от любой поведенческой или окружающей среды», — сообщил автор исследования доктор Франк Шеер.

Тем, кто предрасположен к заболеваниям сердца, эксперты советуют избегать нагрузок и стрессовых ситуаций с утра пораньше.