В мае Землю накроют мощные магнитные бури: как себя обезопасить

В мае Землю накроют сильные магнитные бури. В такие дни метеозависимым людям нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.

По данным ученых, в мае магнитная обстановка будет неспокойной. Периоды повышенной солнечной активности будут довольно затяжными. Первый удар метеозависимые люди почувствут уже в начале мая, сообщает Час Пик.

Прогноз магнитных бурь на май 2021

2−3 мая 2021 ожидается магнитная буря средней силы. У метеочувствительных людей возможны мигрени и перепады настроения. 

12−17 мая 2021 прогнозируется затяжная магнитная буря. 13−14 мая она достигнет своего пика и дойдет до отметки 6 баллов, а планетарный индекс повысится до отметки 30 (при норме в 5). Не исключены скачки артериального давления, головные боли, повышенная нервозность. 

20−21 мая 2021 вспышки на Солнце будут не столь интенсивными, но все же ощутимыми. Магнитная буря ожидается на уровне 4-х баллов. Есть вероятность болей в спине, а также проблемы со сном. 

В конце месяца, ориентировочно 28 мая, также прогнозируется сильная магнитная буря, ее особенно сильно будут чувствовать дети и пенсионеры. Но более точный прогноз можно будет получить ближе к этой дате. 

Как защитить себя от влияния магнитных бурь

Особенно осмотрительными в этот период следует быть людям с повышенной метеозависимостью, гипертоникам и тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. 

Во время магнитных бурь у особо чувствительных людей нарушается работа сердечнососудистой системы, обостряются хронические заболевания, повышается артериальное давление и уровень адреналина в крови.

Метеозависимые люди могут чувствовать в эти дни подавленность, тревогу, раздражаться и легко вступать в конфликты, появляются беспокойство и страхи.

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, специалисты советуют придерживаться простых советов. 

Медики в такие дни рекомендуют метеозависимым людям не перегружать себя работой, больше отдыхать и избегать стрессов, больше гулять на свежем воздухе. Стоит обратить внимание на рацион питания и водный режим, снизить употребление кофе, исключить алкоголь. 

В эти дни лучше остаться дома, не ездить далеко и держать под рукой необходимые лекарства.

А чтобы укрепить сосуды и быть более метеоустойчивым, нужны ежедневные физические нагрузки, контрастный душ, здоровое питание и соблюдение режима сна.