vchaspik-global-message
 
to home
08:15, 27.02.2014

Телеведущая Маша Ефросинина против диет

Телеведущая Маша Ефросинина против диет

26.02.2014 года в студии утреннего шоу «Подъем» ведущие Егор Калейников и Татьяна Ожелевская говорили о том, как лучше питаться в офисе, если нет времени на полноценный обед. В гости пригласили ведущую Машу Ефросинину, сообщили в пресс-службе Нового канала.

Как известно, она уже много лет придерживается здорового питания. Ведущая считает: когда чувствуешь себя здоровым, на большее способен. – Намного более здоровым мое питание можно считать в то время, когда бываю в офисе, – комментирует Ефросинина. – Потому что на съемках еда превращается в перекусы на ходу. Хотя я стараюсь, чтобы мне готовили и там... А в офис всегда беру еду с собой. По словам Маши, в ее в сумке всегда много яблок. Это, по мнению ведущей, лучший низкокалорийный перекус. – Супы и каши я, конечно, с собой не ношу. Но считаю, что любую булку можно заменить фруктами, – говорит ведущая. – А еще в офис полезно брать сухофрукты и орехи. Девочкам, которые любят сладкое, следует отдать шоколад мальчикам. И заменить его зефиром или мармеладом. Ефросинина убеждена, что женщина начинает толстеть ровно в тот момент, когда говорит себе: «Все, сажусь на диету». Поэтому Маша предлагает отказаться от слова «диета», заменив его на «зимний режим питания», «скоро весна» или «я хочу надеть любимое платье»… – Замените на что угодно! Но только не раздражайте себя. Продолжайте «подгрызать» легкие здоровые продукты. Тогда вы не будете агрессивно кидаться на людей и голодать тоже не будете.