Турецкие врачи назвали главные способы, как снизить артериальное давление без использования лекарств.
Об этом пишет издание Sabah, передает Час Пик.
В первую очередь для этого стоит внимательно следить за питанием: сократить потребление соли и есть больше белковой пищи, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия.
Важны и другие аспекты образа жизни. Так, во избежание проблем с давлением стоит реже подвергаться стрессу. Из-за него организм выделяет гормоны, ускоряющие сердцебиение и сужающие сосуды.
Среди других факторов, которые могут привести к повышению давления, отмечается лишний вес, диабет, использование оральных контрацептивов и злоупотребление обезболивающими препаратами.
Читайте также: Губит людей не пиво!: Какие болезни лечат популярным пенным напитком
