vchaspik-global-message
 
to home
20:47, 30.10.2013

Безглютеновая диета: омлет с морковью

Безглютеновая диета: омлет с морковью
Ингредиенты
  • 1 большая морковь
  • 6 яиц
  • 1 стакан орехового молока (несладкого)
  • 1 ст.л. кокосового или топлёного сливочного (БГБК) масла
  • соль

1. Морковь, нарезанную на кусочки произвольной формы, припустить в небольшом количестве молока (? стакана) и масла. Остудить.

2. Нагреть духовку до 175 градусов (350 F).

3. В блендере взбить яйца с молоком и солью. Добавить приготовленную (не горячую) морковь, смешать до получения однородной массы. (Или как альтернатива пропустить морковь через мясорубку и смешать с взбитой яично-молочной подсоленной массой)

4.Выложить морковную смесь на сковороду или противень и запечь в духовке.