Смузи "Банановый"
ингредиенты:
на 2 порции:
- 1 стакан йогурта или кефира,
- ½ стакана молока,
- 1 ст. ложка меда,
- ? ч. ложки молотого мускатного ореха,
- 1 банан,
- лед.
Такой напиток особенно хорош на завтрак: как для души, так и для желудка.
Смешайте в блендере молоко, лед, мускатный орех и нарезанный кружочками банан и взбивайте минуты две. Затем добавьте йогурт или кефир и еще немного взбейте. Разлейте в стаканы и украсьте их кружочками банана, посыпьте мускатным орехом.
банан
йогурт
молоко
Голосов пока нет
