Влияние погоды на здоровье человека

Большинство людей жалуются, что из-за изменения погоды у них болит голова, портится настроение, да и общее самочувствие значительно ухудшается.

Жители мегаполисов значительно чаще жалуются, чем жители сельской местности на то, что от перемены погоды у них значительно ухудшается самочувствие. И если вовремя узнать, какая ожидается погода в Киеве, то можно спокойно запланировать свой рабочий день, отдых на природе, поездку за город. Ведь не зря гласит пословица "предупрежден – значит вооружен", теперь вы точно будете знать, что природа нам готовит, и какие таблетки необходимо взять с собой в дорогу, чтобы легко перенести климатические изменения.

Как погода влияет на самочувствие человека

Большинство людей очень сильно реагируют на магнитные бури. В это время, практически, вдвое увеличивается количество случаев инсультов или инфарктов. Во время магнитных бурь люди часто жалуются на общую слабость, головную боль, раздражительность.

Гипотоники могут почувствовать ухудшения общего состояния при резком падении атмосферного давления. Такой циклон может вызвать сонливость. Лучшим способом справиться с такой проблемой для гипотоников станет отдых, буквально несколько минут отдохнуть и вздремнуть.

При высоком атмосферном давлении у гипотоников общее состояние здоровья может улучшиться, но гипертоникам не позавидуешь. Такое давление может вызвать у них тошноту, нервозность, головную боль, резкое поднятие артериального давления.

При повышенной влажности общее недомогание почувствуют люди, которые имеют заболевание суставов и при сердечной недостаточности.

Повышенную влажность воздуха с трудом переносят люди, имеющие заболевания суставов. Бывает, что суставы пальцев, локтей, коленей за несколько дней «чувствуют» приближается непогода, откликаясь на это болью и скованностью при движении. Высокая влажность и дефицит кислорода в воздухе так же негативно влияют на самочувствие людей с сердечной недостаточностью.

Как уменьшить влияние погоды на здоровье человека

Да, такую чувствительность к изменению погоды не возможно излечить, но можно уменьшить. Прежде всего, не стоит забывать про витамины, особенно, если на дворе весна или осень, когда люди особо метеочувствительные. Принимайте только те витамины, которые вам пропишет врач, не занимайтесь самолечением.

Осенью, когда погода резко изменяется, у людей появляется чувство тревожности, подавленное настроение, депрессии или полная апатия, то кроме витамин можно в рацион добавить такие продукты, как орехи, зелень, фрукты, мед, морепродукты, цитрусовые, бананы.

Не забывайте о том, что от перемены погоды страдаю чаще люди те, которые мало времени проводят на свежем воздухе. Поэтому не забывайте о прогулках на свежем воздухе, и будьте здоровы!